富含维生素b2的食物
╱/独自倚花红问:2020-04-20 14:33:54
富含维生素b2的食物有什么?
╱/独自倚花红问:2015-04-20 14:33:54关键词:维生素b2饮食调理吃什么怎么吃有哪些
我要回答
最近我皮肤特别的不好,而且还长出了很多的斑点,医生建议我补充维生素b2,一般情况下富含维生素b2的食物有什么?
BT知识网小编解答:
通常情况下富含维生素b2的食物还是有非常的多的,维生素b2的功能是帮助人们的皮肤保持正常的新陈代谢,这样就可以使人的皮肤更加的光滑有弹性,看起来也会更佳,而且还可以帮助人们祛除脸部的色素还有斑点。通常情况下富含维生素b2的食物通常是动物的内脏,还有瘦肉,或者是奶类以及蛋类,同时绿色蔬菜里面也会含有一些维生素b2,含量最高的是动物内脏。
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1、口腔溃疡吃维生素B2效果明显吗?
口腔溃疡的出现用服用维生素B2的方式是可以得到有效缓解的,该药物可以加快溃疡愈合,而且也有提高肌体免疫能力的作用。很多口腔溃疡都是由于体内维生素缺乏引发的,如果经常出现该症状,平时就要多注意维生素的补充。很多蔬菜水果都含有一定量的维生素,所以就要多吃一些。另外,在饮食方面不要过多的食用辛辣刺激性大的食物,以免造成口腔溃疡的反复出现。
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2、服用维生素b2有哪些副作用?
维生素b2在服用之后尿液呈现黄色,这主要是因为药物代谢导致的,这是一种正常的现象,维生素b2它毕竟是一种药物是不能长期的使用,如果摄取过多的话还有可能会引起瘙痒和麻痹的感觉,所以我们建议您最好是等到病情好转之后停药,不要过多的服用,维生素b2也就是核黄素,最早的时候,它是一种黄绿色的荧光色素,所以尿的颜色也会显示出那种颜色,平时的时候可以选择吃瘦肉和奶制品补充。
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