早教吧百科知识频道 --> --> -->

空腹吃苹果好不好

场景/问题/来源

吃苹果,空肚,怎么吃,饮食调理

美人月下醉问：2020-04-20 16:06:03

知识/回答

空腹吃苹果好不好？有哪些好处？

美人月下醉问：2015-04-20 16:06:03关键词：吃苹果空肚怎么吃饮食调理

我要回答

我比较喜欢吃苹果，而且坚持每天吃一个。但是最近总是很忙，感觉到肚子饿时就会吃苹果，如果空腹吃会不会有坏处呢？

BT知识网小编解答：

苹果对食用时间等没有特殊的要求，空腹或者不空腹食用之后起到的营养价值几乎是一样的，不会产生任何不利影响，所以不需要刻意担心。苹果属于温性水果，含有维生素以及苹果酸等酸类物质，还含有一定量的膳食纤维，经常食用可以使皮肤变得红润嫩滑，还能够帮助代谢体内的热量和脂肪等，尤其有利于瘦腿部肌肉，同时还可以预防癌症等多种疾病的发生。

小编推荐 :

1、拉肚子真的可以吃煮熟的苹果吗？

拉肚子的时候是可以吃煮熟的苹果的，首先在拉肚子的时候是不能吃一些生冷的食物的，把苹果煮熟以后是可以帮助调理肠胃的，煮熟的苹果不会因为凉而产生刺激性，而且煮熟的苹果的纤维素的含量比较高，可以有效的帮助促进消化和调理肠胃，同时可以起到止泻的作用。所以在拉肚子的时候是可以吃煮熟的苹果的。另外拉肚子的时候还要多喝点热水，注意肚子的保暖，以免因为肚子受凉导致腹泻。

...[查看全文]

2、胃胀气的情况下能吃苹果吗？

你好，你胃胀的情况大部分都是消化不好引起的。苹果是可以吃的，因为苹果中的酸性物质可以刺激身体的消化系统的运作，帮助加快食物的消化，会慢慢的减轻或者改善胃部胀气的感觉，帮助减轻胃部的负担，有一定的好处。建议您可以在饭后半个小时吃一些苹果，效果会更好，空腹吃会伤胃，苹果酸对胃有一定的刺激作用的。因此还是要注意食用的时间，这样才能起到促进健康的作用哦！

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢