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维c和维e的功效

场景/问题/来源

维C,作用,功效,营养价值

■氣質武則天.问：2020-04-21 11:21:25

知识/回答

维C和维e有什么功效呢？

■氣質武則天.问：2015-04-21 11:21:25关键词：维C作用功效营养价值

我要回答

最近看书上说人体中的维生素各种都不一样，而且作用也不一样，但是以前没有了解过，请问维生素C和维生素e有什么区别呢？

BT知识网小编解答：

维生素C是参与身体基本机能的一种营养，如果身体缺少维生素C就会导致身体机能下降，而且还会有牙龈出血甚至是危及生命，所以身体中一定不能缺少维生素C，而维生素e则是能帮助维持身体肤色起到美容美白效果的微量元素，所以平时可以根据个人的需求来补充维生素e的含量，可以多吃一些蔬菜和柠檬，这些食物中既含有丰富的维生素C而且还含有大量的维生素e。

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