早教吧百科知识频道 --> --> -->

晚上起夜一次正常吗

场景/问题/来源

起夜,如何缓解,怎么调理,注意事项

≮就這樣散了≯问：2020-04-21 11:38:16

知识/回答

晚上起夜一次正常吗要注意什么？

≮就這樣散了≯问：2015-04-21 11:38:16关键词：起夜如何缓解怎么调理注意事项

我要回答

最近不知道怎么回事晚上总会出现起夜的情况，为此感到十分的困扰，想知道出现这样的情况是正常的吗，对身体有影响吗？

BT知识网小编解答：

晚上有起夜的情况的话极有可能会导致睡眠质量的变差，所以晚上睡觉的时候可以适当的注意好自己的饮食，食物中少吃一些具有水分的东西，同时睡觉前不要喝咖啡或者茶，避免大量的饮水，这会导致晚上睡觉的时候想要上厕所从而导致睡眠质量的不好。除此之外晚上睡觉的时候也要注意好环境的安排，保证室内外空气的流通注意室内的温度，避免出现过于燥热或者冷的情况。

小编推荐 :

1、晚上睡觉的时候尿多是为什么

一般情况下引起尿液变多的原因主要是因为受到了感染，也许是病毒的侵入也可能是因为滴虫的感染，也有可能是因为尿路受到了感染，首先我们要明确发病的原因再根据原因来解决，可以去医院选择进行一个尿常规的检查来做明确的诊断，必要的时候还可以做个B超，在平时的时候还要注意多喝水来促进排尿排菌，但是夜里的时候就不要喝水了，还可以选择适当的吃一些三金片或者是谷维素来调节。

...[查看全文]

2、晚上睡觉耳朵疼是怎么回事

第一个原因，就是身体着凉了或者是身体内有虚火，肝火旺、压力大就影响到身体，所以会出现耳朵疼痛的症状。第二原因就是平时工作太忙，身体过于疲劳，身体抵抗力下降从而患上一些疾病，所以也容易引起耳朵疼痛的症状。第三个原因就是耳部发炎，所以耳朵会疼。因此，应该找到自己耳朵疼痛的原因，然后对症治疗，建议平时多吃一些山药、大枣以及莲子等食物。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢