吃米饭和馒头哪个减肥
下雨天 无奈 踌躇问：2020-04-21 16:14:47
吃米饭和馒头哪个减肥更好呢？
下雨天 无奈 踌躇问：2015-04-21 16:14:47
我要回答
我近期一直都处在减肥瘦身的环节中，好几天沒有吃正餐了，确实是太让我难过了，我也有点儿爱吃，我想问一下正餐的挑选上，吃米饭和馍馍哪一个减肥瘦身更强呢？
BT知识网网编解释：减肥瘦身的情况下针对正餐的挑选，一般建议還是吃馒头比较好，由于馍馍主要是由小麦面粉做成的，发热量成份较为低，并且的馍馍和白米饭比起來，发热量是白米饭的一半左右。及其馍馍中常含的人体脂肪、葡萄糖等糖原成份还要比白米饭少。而馍馍中带有丰富多彩的维生素B，能协助人体缓解疲劳，减轻因减肥瘦身而造成的疲惫感。
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