晚上吃米饭会胖吗
醉死温柔乡 *问：2020-04-21 16:15:12
减肥的时候晚上吃米饭会胖吗？
醉死温柔乡 *问：2015-04-21 16:15:12
我要回答
我近期处在减肥瘦身的环节，以便更有实际效果，早已好几天夜里也没有用餐了，但是不想吃饭确实很难受，我想问一下减肥瘦身的情况下夜里吃米饭会胖吗？
BT知识网网编解释：白米饭中常含的关键营养元素是木薯淀粉，木薯淀粉被身体服用后，在身体转换成我们需要的葡萄糖，是出示身体成长发育和存活所必不可少的发热量成份，会在平常的生活起居中被耗费运用掉，关键摄取的白米饭沒有超出健身运动耗费的量，沒有吃的过多，导致淀粉热量产能过剩，是不容易长胖的，因此 建议减肥瘦身期内還是要少吃，不然会导致胃肠问题。
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