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鱼肝油对眼睛有好处吗

场景/问题/来源

鱼肝油,功效,怎么样,怎么吃

久违的温柔ゞ问：2020-04-21 16:35:10

知识/回答

鱼肝油对眼睛有好处的吗？

久违的温柔ゞ问：2015-04-21 16:35:10关键词：鱼肝油功效怎么样怎么吃

我要回答

我妈前段时间买了一瓶鱼肝油回来给我吃，我很讨厌吃这些药丸了，他说对眼睛有好处，鱼肝油对眼睛有好处的吗？

BT知识网小编解答：

鱼肝油中含有丰富的维生素a，如果人体严重缺乏维生素a的话，人们就很容易晚上看不清东西，甚至患有夜盲症，鱼肝油还能够有效增强视网膜的感光能力，但是如果想要用来治疗疾病的药品的话，还是不建议的，只能够作为一种保健品。鱼肝油的话成人只要一天吃三次，一次十毫升，用温开水送服就可以了。如果你想要有效缓解夜盲的情况，也可以采用饮食调理，多吃一些胡萝卜，动物肝脏等。

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1、鱼肝油当中有胶原蛋白吗？

鱼肝油是一种含有脂溶性维生素的A还有D的油，并且里面还含有一定量的角鲨烯以及烃安甘油还有DHA，但是最重要的是里面几乎是没有胶原蛋白的，含有胶原蛋白最丰富的是猪皮这样的食物，平时最需要注意的是就是这种鱼肝油被很多人说是很好的东西，但是市面上的鱼肝油其实并不都是从所谓的鲨鱼还有鳕鱼里面提取出来的脂肪，有很多的造假，并打着真的旗号欺骗消费者，所以说选择鱼肝油一定要谨慎。

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2、鱼肝油能与奶粉一起吃吗？

宝宝补充鱼肝油就是在补充维生素A和维生素D，而一些配方奶中也会有维生素D的含量的，所以鱼肝油是可以和奶粉一起吃的，但是如果把鱼肝油放进冲泡的奶粉中，因为鱼肝油有油性，所以会粘附在奶瓶的瓶身上，这样就会导致浪费。而且鱼肝油有一种味道，有的宝宝会因此而不吃奶粉，所以最好是把鱼肝油和奶粉分开吃，在吃奶粉后半个小时在吃鱼肝油比较好。

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