酸性体质的人应该多吃点什么

雄霸九州丶Hi丿神问：2020-04-21 17:03:40

酸性体质的人应该多吃点什么呢？

雄霸九州丶Hi丿神问：2015-04-21 17:03:40

我要回答

近期老是觉得四肢无力，也没做什么活就很容易疲劳，恰好单位体检，也查验不出什么问题，医生说我这可能和酸性体质相关，要留意合理饮食，酸性体质的人应当多吃点什么呢？

BT知识网网编解释：

是的，身心健康的身体素质应该是呈弱碱性的，而经常觉得人体疲劳，腰酸腿痛却查验不有问题的状况便是酸性体质的标示，在饮食搭配上多吃碱性食品，留意调养。碱性食品包含蔬菜，例如丝瓜，黄瓜，金针蘑，窝笋，西兰花，菌类等；水果的要多吃葡萄香蕉苹果，梨，苹果，山楂果，桔子，大樱桃，青柠檬，芒果等；也有干果的甜杏仁，松籽，核桃仁等也是非常好的碱性食品。此外也有平常能够 多饮用豆浆的方式，也有能够 和点红酒，和各种各样生榨的水果汁都很非常好。

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