怎么才能让屁股变小
画船听雨眠～问：2020-04-22 09:53:21
怎么才能让屁股变小？有方法吗？
画船听雨眠～问：2015-04-22 09:53:21
我要回答
我一直都给自己的大肥臀而苦恼，版型好的牛仔裤子基本都穿不了。我确实想让屁股缩小一些，需要应用什么方法才可以做到目地呢？
BT知识网网编解释：
使臀部缩小的方式有很多，从平常的琐事学起，就可以接到一定的实际效果。在左右室内楼梯时尽可能不必乘坐电梯，行走的情况下适度提高速度，而且要坚持不懈做下蹲锻练，以全方位合理的推动腰部肌肉的健身运动。另外要留意不可以常常食用现磨咖啡和奶茶店等健康饮品，乳酪、生日蛋糕等甜品也不可以多吃，应当服用蔬菜水果类、海产品及其五谷杂粮，那样有益于人体脂肪和发热量的点燃，从而提升减肥瘦身的速率。
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