促进肠胃蠕动的食物
演奏、黄泉路问：2020-04-22 10:19:21
促进肠胃蠕动的食物呢？
演奏、黄泉路问：2015-04-22 10:19:21
我要回答
近期觉得腹部哗啦哗啦响，拉肚子了好几天都没好，吃完腹泻药也没好，如今腹部还非常不舒服，推动肠胃蠕动的食材都有哪些呢？
BT知识网网编解释：牛乳有利于胃肠消化吸收，有健脾养胃的作用，也有安神助眠的作用，苹果带有丰富多彩的膳食纤维素，这类成份对肠胃蠕动有非常好的协助，苹果每日早中晚餐后三十分钟各吃一个，能够 使排便成形，推动胃肠的肠蠕动的食材也有红薯、大白菜、香蕉苹果等，每日坚持不懈跑步三十分钟，有利于身体消化吸收，也有减肥瘦身的作用，防止长期性整夜经常熬夜，培养优良的大便习惯性。维持心情舒畅。
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