促进肠胃蠕动的食物
演奏、黄泉路问:2020-04-22 10:19:21
促进肠胃蠕动的食物呢?
演奏、黄泉路问:2015-04-22 10:19:21
我要回答
近期觉得腹部哗啦哗啦响,拉肚子了好几天都没好,吃完腹泻药也没好,如今腹部还非常不舒服,推动肠胃蠕动的食材都有哪些呢?
BT知识网网编解释:牛乳有利于胃肠消化吸收,有健脾养胃的作用,也有安神助眠的作用,苹果带有丰富多彩的膳食纤维素,这类成份对肠胃蠕动有非常好的协助,苹果每日早中晚餐后三十分钟各吃一个,能够 使排便成形,推动胃肠的肠蠕动的食材也有红薯、大白菜、香蕉苹果等,每日坚持不懈跑步三十分钟,有利于身体消化吸收,也有减肥瘦身的作用,防止长期性整夜经常熬夜,培养优良的大便习惯性。维持心情舒畅。
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