怎样促进肠蠕动
佳人月夜醉问：2020-04-22 10:19:23
怎样促进肠蠕动呢？
佳人月夜醉问：2015-04-22 10:19:23
我要回答
近期长期便秘，觉得大便不通，腹部非常不舒服，好几天也睡不太好，如今爱吃点东西推动肠胃肠蠕动，什么方法推动胃肠功能呢？
BT知识网网编解释：
推动大胃肠功能才可以促消化，消化吸收好营养成分才会被消化吸收，有利于代谢，能够 常常按摩腹部，那样对大胃肠功能有协助，每日能够 在吃过饭三十分钟上下跑步一个小时，有氧运动减肥也可以推动肠胃肠蠕动，能够 从饮食搭配来调养，多吃一些地瓜，地瓜归属于低热量的食材，带有丰富多彩的膳食纤维素有利于消化吸收，苹果每日吃2个，苹果有有利排尿，身体排毒，带有膳食纤维素有利于肠胃肠蠕动，香蕉苹果也是有这类作用。
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