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瑜伽丰胸有用吗

场景/问题/来源

瑜伽丰胸,作用,效果,功效

叶落、尘埃定问：2020-04-22 11:12:08

知识/回答

瑜伽丰胸真的有用吗？

叶落、尘埃定问：2015-04-22 11:12:08关键词：瑜伽丰胸作用效果功效

我要回答

经常被男朋友嫌弃自己的胸小，听朋友说瑜伽是可以丰胸的，于是我也去报了一个瑜伽班，但是效果却不是很明显，想要问一下，瑜伽可以丰胸吗？

BT知识网小编解答：

瑜伽现在是很多女性朋友都喜欢的一项活动，瑜伽可以强身健体，可以塑造完美的体形，那么瑜伽究竟能不能丰胸呢？答案是能的。如果你在练习了瑜伽了之后，发现丰胸的效果不是很明显的话，可能是选择的瑜伽姿势不正确，因为瑜伽有很多的姿势，也有适合丰胸的姿势，如果想要丰胸，要选择合适的姿势，同时，还要有坚持不懈的精神，只有长久的坚持才能换到你想要的结果。

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1、瑜伽哪个动作有丰胸的效果？

选择通过练习瑜伽来达到丰胸的效果是非常不错的，在瑜伽的动作当中，有许多专门针对丰胸而设计的，你可以选择一些你觉得感兴趣，而且可以坚持下来的动作来进行学习，瑜伽动作当中的左右合十式就是其中的一个动作，如果你想要你丰胸的效果比较速度，平常在饮食上面也可以多做一些调整，你可以多吃一些对丰胸有帮助的食物，例如木瓜，豆浆等都是非常不错的选择。

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2、丰胸瑜伽怎么练比较好？

让自己处于相对放松的状态，然后身体自然地躺在瑜伽垫上，双脚双腿打开。屈膝居于垫上，双手在身体的上方完全张开，全身形成一个八的样子。然后靠着肩部和脚的力量抬高自己的身体，让腰部升高离开垫子，这个动作维持五秒左右。然后再慢慢的把双脚恢复到初始状态，但是腰部还是要腾空5秒中。最后再恢复平躺的姿势，一般来说每天重复3次就可以了。

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