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孕妇早晨吃什么好

场景/问题/来源

孕妇饮食,早餐,妊娠,怀孕期,饮食禁忌

想到、就心酸问：2020-04-22 11:37:40

知识/回答

孕妇早晨吃什么好，注意什么呢？

想到、就心酸问：2015-04-22 11:37:40关键词：孕妇饮食早餐妊娠怀孕期饮食禁忌

我要回答

我现在已经怀孕两个月了，但是一直不知道该吃点什么，平时自己又不吃早饭，但是现在担心胎儿的健康，怀孕期间应该吃点什么当早饭呢？

BT知识网小编解答：

怀孕期间特别需要注意，一天三餐都应该正常饮食，而且营养的补充也比较重要，早上起来应该多喝点粥，在里面可以加皮蛋，鸡蛋，瘦肉，红枣，枸杞等多种食材。早上应该补充一些营养物质，稍微喝点牛奶，吃少量的水果，早上起来先喝杯温水，能够有效清除肠胃里面的垃圾，早餐的摄入量也需要控制，吃点清淡的食物有助于肠胃吸收，需要注意不能空腹喝牛奶，对于胃部伤害比较大。

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鲜竹沥属于中成药的一种，副作用比较小，其主要功效就是清肺热止咳化痰，因此孕妇是可以吃的，不过怀孕期间尽量不要吃药，你可以试着多喝一些温开水来滋润喉咙，同时把雪梨跟冰糖一起煮成冰糖雪梨吃也具有止咳化痰的效果。另外也可以试着用红枣煮水喝，效果跟冰糖雪梨相似。除此之外还需要注意保暖，尽量不要吹冷风，也不能够吃一些辛辣带有刺激性的食物。

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2、孕妇在孕期可以吃杨枝甘露吗？

事实上，你不用太担心的，只要是非常天然的水果或者是蔬菜，孕妇是都可以去吃的，所以说这个杨枝甘露也是可以吃的，非常的安全，没有问题的。还有就是需要注意的，孕妇不要吃过于辛辣生冷的食物，这样对于胎儿和大人都没有好处的，所以说，你一定要注意这方面的问题。平时吃过晚饭可以跟妻子一起出去散散步，对胎儿也是很好的，平时不要总是闷在家里。

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