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吃什么增加蛋白质

场景/问题/来源

挚瑶满夙缘问：2020-04-22 13:59:29

知识/回答

吃什么食物可以增加蛋白质呢！

挚瑶满夙缘问：2015-04-22 13:59:29

我要回答

怀孕早已有一个多月了一直都要想一个孩子俩家都盼了好长时间近期总算怀起了，我想问一下在怀孕之后要如何提升人体的蛋白？

BT知识网网编解释：

蛋白的来源于十分普遍，假如你的胃肠没什么出现异常的状况，能够好好地的调节平常的膳食结构加强消化吸收，多留意消化吸收，饮食搭配层面少食多餐每顿饭吃成6到7分饱上下，一切正常要营养搭配那样不仅有益于消化和吸收并且营养成分也会较为的平衡，肉类食品是一种很好的动物蛋白的的来源于，不必多吃因为它不易消化吸收，豆类食品豆类食品奶制品与乳制品蛋白十分的丰富多彩，也是能够适度的挑选的。

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