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孕妇需要补充什么营养

场景/问题/来源

孕妇饮食,孕期禁忌,妊娠,怎么吃,饮食调理

好人有好抱问：2020-04-22 14:01:15

知识/回答

孕妇需要补充什么营养呢？

好人有好抱问：2015-04-22 14:01:15关键词：孕妇饮食孕期禁忌妊娠怎么吃饮食调理

我要回答

他也到现在怀孕已经有三个多月了，这段时间老婆感觉非常的敏感，而且体质非常的虚弱，听说女人需要在怀孕期间多补充一些营养，应该要补充什么呢？

BT知识网小编解答：

孕妇平时的时候要少吃一些垃圾类的食物，多吃一些鱼肉，蛋类，蔬菜等这样的天然食物，少吃一些零食或者是添加剂之类比较多的垃圾食物，这样的话才能更好的为我们的看法提供他所需的营养，家长要注意不要抽烟，不要喝酒，不要吸食毒品，这样很容易会引起胎儿的体重出现过重过轻，生长发育不良的情况，尽量不要去一些公共的场所避免接触一些有感冒或者是传染病的病原。

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1、请问孕妇可以吃虾爬子吗？

可以吃的，但要注意适量。任何食物都不能食用过度，那就是偏食了，少量的海鲜对于我们的身体还是很有帮助的，虾爬子里含有丰富的钙物质，也是一种营养品，但要注意的是，千万不能多吃哦，任何海鲜都是一样，适度对好了，而且最值得注意的是，当你吃虾爬子的时候就千万不要再去吃柿子了，这时候会造成结石，严重会影响到腹中的胎儿，所以健康饮食是最好的，心情也要愉悦哦。

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2、孕妇怀孕了两个月可以喝苏打水吗？

孕妇是可以喝苏打水来进行身体的胃酸过多的调节的，孕妇出现恶心的情况，一般都是胃酸过多，所以是建议可以多吃一些苏打水来帮助进行调理的，但是苏打水的浓度建议最好是尽量降低，并且采用没有气体的苏打水。当然除了苏打水之外，还可以使用其他的碱性的食物来帮助调理的，可以吃一些面食，包括馒头，水饺和面条等等。并且要注意好平时不要吃酸性的食物。

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