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喝速溶咖啡会胖吗

场景/问题/来源

速溶咖啡,副作用,不良影响,注意事项

暧昧╮不是愛问：2020-04-22 15:24:42

知识/回答

经常喝速溶咖啡会变胖吗？

暧昧╮不是愛问：2015-04-22 15:24:42关键词：速溶咖啡副作用不良影响注意事项

我要回答

由于平常工作量特别大而且晚上又需要经常熬夜加班，所以晚上经常喝速溶咖啡来熬夜，所以我想请问一下经常喝速溶咖啡会导致变胖吗？

BT知识网小编解答：

其实速溶咖啡和麦片，牛奶都是富含大量糖分的，所以如果晚上经常喝速溶咖啡的话还是很容易变胖的，如果晚上需要喝大量的速溶咖啡，我建议你可以用少量的水来代替咖啡，因为像速溶咖啡这样的饮料，都含有大量的热量，但是又不会让人感觉到饱，而如果是喝水的话是可以让人感觉到饱腹感的，用水来代替一部分的速溶咖啡可以让你在感觉到饱的同时又减少了你对速溶咖啡的需求量，从而解决由于喝速溶咖啡所导致的发胖。

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咖啡粉和速溶咖啡是有很大的区别的，速溶咖啡是已经加工过的成品，可以直接用开水冲泡，而且速溶咖啡中会添加其他的成分，不算是纯正的咖啡了，没有咖啡粉做的咖啡那么苦，对于很多女性来说，这种有一定甜味的速溶咖啡还是很受欢迎的；而咖啡粉是咖啡豆烘焙后研磨而成的粉状物，这样的咖啡粉是不能直接冲泡的，需要煮制，而且必须要过滤，否则有残渣影响口感。

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