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促进骨骼生长的食物

场景/问题/来源

骨骼生长,饮食调理,注意事项,注意什么

梦剩哪一些问：2020-04-22 16:16:09

知识/回答

促进骨骼生长的食物有哪些啊？

梦剩哪一些问：2015-04-22 16:16:09关键词：骨骼生长饮食调理注意事项注意什么

我要回答

人的身体需要很强健的骨骼的支撑，要想建立强健的骨骼，很好地促进身体的生长发育，应该吃什么好呢，促进骨骼生长的食物有哪些啊？

BT知识网小编解答：

促进骨骼生长的食物最好的可能就是多吃一些具有钙元素和维生素D的食物，例如酸奶，酸奶中有很多的维生素D和钙元素，此可以很好地帮助我们骨骼的生长呢，再如一些豆类食物，如大豆，扁豆，豌豆，其中有很多的钙元素，或者可以在平日里多吃一些强化类的谷物食品，多喝一些牛奶，他们里面都有这很丰富的钙元素和维生素D，可以很好地促进骨骼的吸收，促进骨骼的生长发育。

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