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女人肾阳虚吃什么补

场景/问题/来源

肾阳虚,女性,如何补,怎样补

狼狽了自己问：2020-04-22 16:37:07

知识/回答

女人肾阳虚应该吃什么补身体？

狼狽了自己问：2015-04-22 16:37:07关键词：肾阳虚女性如何补怎样补

我要回答

前不久，我就发现我自己的肾不太好了，我是女性，怎么还会出现肾阳虚的情况呢？我这种情况应当怎么补肾比较好呢？

BT知识网小编解答：

肾不好、肾虚的患者们可以多吃一些胡萝卜，这是因为在胡萝卜里面含有着非常丰富的营养，可以让患者们恢复身体更加好、快乐，并且如果女人能够多吃一些胡萝卜，不仅能够帮助人们美容养颜，还能够补充身体里缺乏的多种维生素。平时的时候要多喝一些补身体的粥类食物，要温热的，不可以吃辛辣生冷的食物，不要晚上和浓茶、咖啡等，要多锻炼身体，多喝水。

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1、女性如果有肾阳虚现象怎么办？怎么调理？

肾是人体重要的解毒器官，但是随着现代生活节奏快，人们的亚健康比较重，我们大多性人都会有肾虚的现象，中医认为肾主骨头，生骨髓，开窍于耳朵，平时的，话我们可以自己检测一下是不是有肾虚的症状，比如记忆力下降，间接性耳鸣，有时候会有水肿的现象，肾虚的话分为肾阴虚和肾阳虚，阳虚的人容易畏寒，四肢冰凉，想要改善的话平时可以吃一些补肾的食物，比如枸杞，黑豆，黑芝麻，包菜，蒜头，等补肾和补充阳气的食物。也可以背部多晒晒太阳。

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2、女性肾阳虚应该吃什么比较好呢？

经常手脚冰凉的人大都是因为肾阳虚造成的，患有这种病以后，无论是吃什么都不可能一下子就好，需要慢慢的调理。可以吃一些肾宝、右归丸、金匮肾气丸之类的中成药来调理。最好是在饮食上进行调理，在平时可以多吃一些热性的食物来进补，比如山药、红枣、羊肉、泥鳅、鱼汤、韭菜等。当然加强身体的锻炼，每天晚上用热水泡泡脚的效果也是很好的。

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