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转呼啦圈能减小肚子吗

场景/问题/来源

转呼啦圈,呼啦圈减肥,注意事项,注意什么

絲襪好性.感问：2020-04-22 17:02:36

知识/回答

转呼啦圈能减小肚子的肉吗？

絲襪好性.感问：2015-04-22 17:02:36关键词：转呼啦圈呼啦圈减肥注意事项注意什么

我要回答

我是一名公司白领，每天没日没夜的坐在办公桌前，肚子上的赘肉越来越多，感觉自己的衣服都有点不合适了，同事建议我转转呼啦圈，转呼啦圈能减小肚子的肉吗？

BT知识网小编解答：

每天坐在办公桌前，难免会发胖，最明显的就是屁股和小肚子，因为长时间的坐着不动，使脂肪沉积了，这是大多数办公族的通病，转呼啦圈是一种很好的减小肚子的办法，可以有效的减少肚子的脂肪，每天不需太多时间，十五到二十分钟就可以，使肚子上的脂肪得到充分的运动，另外食物上面也需要注意，不能只吃快餐，要注意饮食，运动饮食相结合，才可以很好的减少脂肪。

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1、转呼啦圈可以成功减肚子吗？

你好，首先需要告诉你的是，转呼啦圈是可以减掉肚子的。特别是对于那些肚子上的肥肉比较多的人来说，用呼啦圈减肚子是再好不过的了。经常转呼啦圈不仅可以减掉肚子上的肥肉，而且还能够锻炼身体，增强体质，提高自己的免疫力，对于我们所有人来说，其实都是有着很大的益处的。不仅如此，转呼啦圈减肥还不像用一些减肥药物减肥那样，具有副作用。转呼啦圈减肥是没有任何的副作用的，而且效果还很不错，唯一需要的就是坚持，也就是我们要有耐力才行。

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2、转呼啦圈能瘦腿吗？注意事项是什么？

你朋友的建议是有一定道理的，因为在转动呼啦圈的时候，你的身体也在运动，脂肪就会得到消耗，所以会有减肥的效果。而转呼啦圈的部位，除了在腰部，一般人都会在腿上。这样可以对腿进行重点部位的运动，就可以让腿上的脂肪更多的得到消耗，所以腿就会变得细了。不过能让腿部变细，不是一朝一夕的运动就可以办到的，需要长期的坚持。没有丑女人，只有懒女人，相信自己。

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