怀孕要注意哪些饮食
看透ら不说透问：2020-04-22 17:10:32
怀孕要注意哪些饮食啊？
看透ら不说透问：2015-04-22 17:10:32关键词：怀孕饮食饮食调理饮食禁忌注意事项
我要回答
我怀孕了，第一次怀孕，对这方面知识了解的比较少，怕如果吃错了东西，会影响肚子里的宝宝。怀孕要注意哪些饮食啊？
BT知识网小编解答：
首先女性怀孕之后一定要有一个好的心情，不能过于郁闷，这样胎儿没有好处的。怀孕之后饮食一定要多样化，主要以清淡为主，另外就是不能吃太多的辛辣刺激的食物，切记不能喝酒，孕妇喝酒对腹中胎儿影响很大的。需要多吃一些水果蔬菜，水果里面有很多维生素，对宝宝的生长发育很有帮助的，蔬菜能够提高人的免疫力，能够帮助人体抵御各种疾病，不受疾病的缠身。
小编推荐 :
1、孕妇到底能喝鲜竹沥吗？
鲜竹沥属于中成药的一种，副作用比较小，其主要功效就是清肺热止咳化痰，因此孕妇是可以吃的，不过怀孕期间尽量不要吃药，你可以试着多喝一些温开水来滋润喉咙，同时把雪梨跟冰糖一起煮成冰糖雪梨吃也具有止咳化痰的效果。另外也可以试着用红枣煮水喝，效果跟冰糖雪梨相似。除此之外还需要注意保暖，尽量不要吹冷风，也不能够吃一些辛辣带有刺激性的食物。
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2、孕妇怀孕了两个月可以喝苏打水吗？
孕妇是可以喝苏打水来进行身体的胃酸过多的调节的，孕妇出现恶心的情况，一般都是胃酸过多，所以是建议可以多吃一些苏打水来帮助进行调理的，但是苏打水的浓度建议最好是尽量降低，并且采用没有气体的苏打水。当然除了苏打水之外，还可以使用其他的碱性的食物来帮助调理的，可以吃一些面食，包括馒头，水饺和面条等等。并且要注意好平时不要吃酸性的食物。
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