面和米饭哪个热量高

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仅剩的记忆力。问：2020-04-22 17:25:37

知识/回答

面和米饭哪个热量高呢？

仅剩的记忆力。问：2015-04-22 17:25:37

我要回答

如今要较为胖，要提前准备减肥瘦身，不清楚吃面条好，還是吃米饭好，担忧吃完长胖，如今担心究竟吃不要吃，面和白米饭哪一个发热量高呢？

BT知识网网编解释：面点的发热量和白米饭类似，假如想瘦得话，能够少吃面点，面点有鲜面条、馍馍、小笼包等，白米饭有米饭、小米、黑豆、高梁米等，这种正餐能够换吃，不必吃得太撑，多吃菜少吃，绿叶蔬菜的营养成分非常丰富，如大白菜、油麦菜、苋菜等，多吃水果，有利排尿身体排毒，每天运动1钟头上下，务必有氧运动的健身运动才可以做到减肥瘦身的实际效果，不必长期坐下来或平躺着，那样非常容易长胖。

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