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精力不足吃什么

场景/问题/来源

精力不足,精力差,怎么吃,如何吃

不爱才暧昧：2020-04-22 23:10:36

知识/回答

精力不足吃什么好

不爱才暧昧：2015-04-22 23:10:36关键词：精力不足精力差怎么吃如何吃

我要回答

问#以前在学校念书的时候精力非常的旺盛，网吧通宵后第二天还要在操场上打半天的篮球，单吃工作后就感觉明显有些力不从心，听说对对食物对帮助提升精力有不错的效果，所以想问问精力不足吃什么好？

BT知识网小编解答：

精力不足的情形困扰很多男性朋友，其原因与衰老、压力、睡眠、情绪等因素有很大的关系。所以对于精力不足或精力受限的朋友首先要摆脱可能引起亚健康的各种生活陋习。在食物选择方面，精力不足的男性朋友多食海藻类、深海鱼类等食物，有助帮助男性朋友补充身体锌元素、蛋白质、维生素，进而有助恢复体力和精力。由于男性精力不足是多种因素导致，所以要从多方面进行调理。

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