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怎样缓解打鼾

场景/问题/来源

打鼾,如何调理,注意事项,如何缓解

拐过那、街角问：2020-04-23 10:28:02

知识/回答

打鼾严重怎么缓解？

拐过那、街角问：2015-04-23 10:28:02关键词：打鼾如何调理注意事项如何缓解

我要回答

爸爸一睡觉就会打鼾，而且有时候特别累的时候，鼾声会特别的大。这样以后，我和妈妈都没办法睡觉了，我想知道，像这样的情况该怎么做才能缓解打鼾？

BT知识网小编解答：

打鼾主要因为呼吸道不畅引起的，在打鼾人睡觉的时候，可以建议他头底下枕一个高一点的枕头，这样可以使它的鼾声小一点，不至于大的让人睡不着。想要缓解打鼾的问题，还可以在睡觉前喝一杯温开水，这样也可以减小鼾声。再一个防止打鼾的方法就是睡觉的时候，可以采用侧睡的习惯。打鼾是很常见的问题，但是确实健康的头号杀手，所一定要注意身体的健康。少吸烟喝酒，不要熬夜等。

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1、睡觉流口水打呼噜是怎么回事呢？

睡觉的时候会打呼噜一是因为人过于肥胖，这样会让鼻腔在呼吸的时候收到阻碍；也可能使扁桃体肿大，堵住了鼻腔，只能是用嘴呼吸；喝酒后的人也会出现打呼噜的情况；还有一种原因是在睡觉的时候睡姿不正确，窝着脖子就会出现打呼噜的情况。出现流口水是因为睡觉的时候趴着睡；或者牙齿长得不整齐，畸形；还有的人是口腔中出现了炎症，这样也会导致流口水的情况出现。

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2、打鼾该怎么治疗？

现代人都认为打鼾是一个正常的生理反应。人们都认为是因为太疲劳，所以才会打鼾的，这种想法是错误的，打鼾是因为呼吸道受到了挤压，导致呼吸不顺畅，从而引起的一种表现，打鼾有可能是鼻腔疾病，心脏疾病，过于肥胖等原因引起的，治疗打鼾要查清楚病因，然后针对性的进行治疗才能够治好的，目前治疗打鼾最好的方法是手术治疗，通过手术治疗来缓解症状，比较不会有副作用，平常还是要注意多休息。

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