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饱和脂肪酸的食物

场景/问题/来源

饱和脂肪酸,吃哪些,怎么吃,饮食调理

无奈风吹雨﹏问：2020-04-23 10:50:56

知识/回答

饱和脂肪酸的食物有哪些？

无奈风吹雨﹏问：2015-04-23 10:50:56关键词：饱和脂肪酸吃哪些怎么吃饮食调理

我要回答

你好，我想问问饱和脂肪酸的食物有哪些？我小弟今年6岁，提醒比较瘦弱，今天在医院检查，医生说多给他吃一些饱和脂肪酸的食物，可是我们不知道什么是饱和脂肪酸的食物。

BT知识网小编解答：

你好，饱和脂肪酸的食物，指的就是有营养且不含有双键的食物，涉及到基因学的问题，说多了你可能也不明白。小编这里给你整理了一些饱和脂肪酸的食物，你可以多给你小弟吃一些：

一，是肉类，如猪肉，羊肉等爬行动物的肉类，基本上都是属于饱和脂肪酸的食物。

二，鱼类，尤其是鲫鱼和鲈鱼，这两种鱼的饱和脂肪酸特别充分。

三，油类，油类有很多种，比如说大豆油，花生油等，这点在去超市买的时候，注意看一下就知道了。

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