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一天中什么时候吃苹果最好

场景/问题/来源

吃苹果,什么时间,哪个时间,最佳时间

我会等你问：2020-04-23 10:53:02

知识/回答

一天中什么时候吃苹果是最好的？

我会等你问：2015-04-23 10:53:02关键词：吃苹果什么时间哪个时间最佳时间

我要回答

听说一天吃一个苹果，疾病就会远离我，我也知道苹果在众水果中是佼佼者，所以说苹果的好处大家都是知道的，可是最近听说，苹果早晨吃比较好，反正说什么的都有，我也不懂，就是想问一下一天中什么时候吃苹果最好呢？

BT知识网小编解答：

你说的这种情况呀，是很多人都特想知道的一件事儿，从科学上来讲，其实早晨吃苹果是最好的，俗话说早晨的苹果是金果子，中午的苹果是好果子，晚上的苹果是烂果子，这些非常有道理的，一般早晨的人的肚子处于饥饿状态，吃苹果既可以补充大量的糖分，也可以补充大量的维生素，其营养价值很高很高，而且还有助于肠道的消化功能，中午吃苹果也会有大量的纤维素吸收，而晚上吃苹果会有肠胃不适可能，引起烧心，拉肚子等会造成不良的影响。

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1、为什么吃苹果会拉肚子？

苹果是生活中常备的水果之一，它含有丰富的维生素、碳水化合物等营养成分，一般来说吃水果能够促进肠胃蠕动，预防便秘的出现，但是生活中很多人吃了苹果之后会拉肚子，那么为什么会出现这一现象呢？首先可能是因为过多的纤维素刺激了肠道，导致人体排便增加；除此之外，还可个人消化能力有关，出现胃寒的朋友吃苹果之后也会拉肚子，尤其是在天冷的时候。

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2、拉肚子真的可以吃煮熟的苹果吗？

拉肚子的时候是可以吃煮熟的苹果的，首先在拉肚子的时候是不能吃一些生冷的食物的，把苹果煮熟以后是可以帮助调理肠胃的，煮熟的苹果不会因为凉而产生刺激性，而且煮熟的苹果的纤维素的含量比较高，可以有效的帮助促进消化和调理肠胃，同时可以起到止泻的作用。所以在拉肚子的时候是可以吃煮熟的苹果的。另外拉肚子的时候还要多喝点热水，注意肚子的保暖，以免因为肚子受凉导致腹泻。

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