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胸肌下部怎么练

场景/问题/来源

胸肌,怎么锻炼,如何练习,锻炼方法

你还爱着他问：2020-04-23 11:09:27

知识/回答

胸肌下部要怎么练习的呢?

你还爱着他问：2015-04-23 11:09:27关键词：胸肌怎么锻炼如何练习锻炼方法

我要回答

我的身材不是很好，长得很瘦小的，也没有什么好的身材，我现在想要练习胸肌，让自已的胸部变得好看一些，想知道胸肌下部是怎样练习的？

BT知识网小编解答：

锻炼胸肌的方法是有很多的锻炼每个地方都是可以锻炼的，如果有条件的话建议是在健身房锻炼会比较好，如果是在家里的话，可以做俯卧撑的运动，是可以很好的锻胸肌，也可以举哑铃，举哑铃不会占位置，场地也不大，对于锻炼胸肌的效果是比较明显的，一般只要坚持下来的话，效果是很好的，胸肌的锻炼是要靠毅力的。每天最好是能够运动一个小时左右，这样锻炼才会有效果。

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