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促进雌性激素分泌的食物

场景/问题/来源

雌性激素,饮食调理,怎么增加,解决办法

无奈风吹雨﹏问：2020-04-23 11:22:31

知识/回答

促进雌性激素分泌的食物有哪些？

无奈风吹雨﹏问：2015-04-23 11:22:31关键词：雌性激素饮食调理怎么增加解决办法

我要回答

最近总感觉自己的雌性激素不是特别的多，因为月经出现了痛经甚至是不来的现象。你有没有什么食物可以调节自己体内的雌性激素？

BT知识网小编解答：

想要治疗雌性激素的话有很多方法，如果你的现象已经比较严重的话，你现在应该是用药物来调理自己的身体是自己的身体达到一个比较平衡的状态，然后再考虑用饮食调理的方法进行辅助，平时应该多吃一些豆制品。豆制品可以很好地补充机体，来自性激素的含量，而且它可以促成体内合成雌性激素。在治疗期间应该控制自己的饮食尽量不要吃荤菜，因为荤菜里面都含有大量的雄性激素，特别是动物的内脏。

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1、雄性激素高的食物有哪些种类啊？

想要补充雄性激素首先可以多吃点动物内脏，因为动物内脏中含有大量胆固醇，而这类物质能够帮助雄性激素的合成。动物内脏中还有性激素，其有利于精液的分泌。另外含锌丰富的食物也是很好的选择，锌对于男性生殖系统有着重要的维护功能，如果体内缺锌会影响雄性激素的分泌。牛肉、鸡肝、豆类就是很好的选择。除此之外多吃些含精氨酸的食物也能促进雄性激素的分泌。

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2、如何增加体内的雌性激素呢？

雌性激素是人体内必需有的一种激素对人体有很重要的作用，雌激素过少的话就会使得女性内分泌失调，或者在某些女性应有的体征上变得不明显，也有可能在某些方面更加的趋向于男性化。想要多补充雌性激素的话可以吃一些黄豆之类的豆制品，因为这类豆制品不但是天然的对人体没有副作用，而且在日常生活中也比较常见容易食用。但是雌性激素一定不要补充得过多，过多的话就会让人体内的雌雄激素失调，危害到人体的正常发育。

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