早教吧百科知识频道 --> --> -->

吃什么补充雄激素

场景/问题/来源

雄激素低,饮食调理,如何提高,解决办法

埋葬记忆问：2020-04-23 11:24:14

知识/回答

吃什么补充雄激素比较好？

埋葬记忆问：2015-04-23 11:24:14关键词：雄激素低饮食调理如何提高解决办法

我要回答

最近感觉自己体内的雄激素含量比较少。后来去了医院检查就是有这样的现象，有没有什么办法可以调理自己体内的雄激素含量？

BT知识网小编解答：

调理雄激素含量的方法非常多，如果你是要饮食调理的话你就应该注意自己的饮食尽量多吃一些荤菜，并且要以动物的内脏为主，但同时动物的内脏里面也会含有大量的胆固醇和油脂。所以你在服用了动物的内脏之后还应该多加运动锻炼，以免产生身体肥胖的后果。平时应该多吃一些粗纤维这样才不会出现营养不均衡的现象，荤素搭配营养均衡，才能使你的身体达到一个比较正常的状态。

小编推荐 :

1、雄激素低吃什么好呢？

首先应该分析导致雄激素偏低的原因，大多是因为缺乏维生素B导致的问题，最好吃点健康的食物，避免一些严重的病情，吃点健康的食物，及早的去医院做个激素检测，然后针对性的用药治疗。之后还有一些药物缓解激素失衡的问题，要注意饮食生活规律，稍微补充一些含有雄激素的食物。主要可以吃点动物的内脏，要注意不能吃含有激素类的药物，副作用是比较大的，多注意休息。

...[查看全文]

2、怎么减低雄性激素呢？

要想降低身体中的雄性激素，就要增加雌性激素的分泌量，此消彼长就可以实现自己的目的，在平时可以多吃一些，大豆及豆制品，比如黄豆，豆芽，豆腐，豆浆等，因为这样的食物中含有丰富的异黄酮，而异黄酮就是植物雌激素，常吃就可以补充身体中雌激素的不足。平时还要注意少吃一些动物的内脏和含有锌元素丰富的食物，因为这样的食物可以促进身体中的雄性激素的分泌。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢