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小孩吃燕窝好吗

场景/问题/来源

吃燕窝,儿童,孩子,好处

无奈风吹雨﹏问：2020-04-23 11:47:36

知识/回答

小孩吃燕窝身体好吗？

无奈风吹雨﹏问：2015-04-23 11:47:36关键词：吃燕窝儿童孩子好处

我要回答

孩子最近身体老是不好，不怎么喜欢吃饭，想给孩子补点营养，但不知道会不会起到负面作用，请问，小孩吃燕窝身体好吗？

BT知识网小编解答：

答案是肯定的。小孩吃燕窝对身体是很好的。燕窝的主要成分有丰富的蛋白质，碳水化合物，还有好多种微量元素，能够起到增强小孩的食欲、提高身体对外界抵抗力的作用。科学研究表明，燕窝能够滋阴补阳，益气养血以及补肾健脾的作用。小孩子多吃燕窝能够补充大量的钙，增强骨质密度。吃燕窝也有助于大脑的发育，提高孩子的记忆力，还可以活跃思维程度。

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燕窝过期当然不能吃了，所以在购买的时候我们一定得买新鲜的才可以，买燕窝的时候我们首先应该看它的成色，但是这也不是唯一的标准，我们应该知道，现在什么都有作假，燕窝被染色也有可能，白色的燕窝蛋白质含量较高，而且燕窝是没有办法漂白的，最为安全，再就是燕窝越干的越好，因为水分少的燕窝更不容易坏掉，其次水分少重量就轻，买的燕窝也就会多了，也更划算。

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2、儿童可以吃一点燕窝吗？

你好，儿童是可以吃燕窝的，因为燕窝当中富含丰富的营养和维生素，但是不能多吃，如果吃多了的话，可能会导致儿童上火，虚火过旺的情况。那么，燕窝怎么吃呢？可以做成粥，给儿童当早饭吃。准备小米200克，燕窝50克，先把小米在锅里面煮成9成熟的时候，把50克的燕窝到进入。再炖几分钟，注意炖的时间不要太长，保持3分钟左右即可。因为时间长了，营养就蒸发了。

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