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每天喝柠檬蜂蜜水好吗

场景/问题/来源

柠檬蜂蜜水,功效,作用,好处

那些旧时光问：2020-04-23 15:11:53

知识/回答

每天喝一些柠檬蜂蜜水好吗？

那些旧时光问：2015-04-23 15:11:53关键词：柠檬蜂蜜水功效作用好处

我要回答

最近看朋友经常都在喝一些柠檬蜂蜜水，而且喝起来特别的好喝，所以我也想自己来做，每天喝一些柠檬蜂蜜水好吗？

BT知识网小编解答：

柠檬是有非常好的营养价值的，而且热的柠檬水里面可以产生一种能够抵抗癌症的物质，如果是冰冻的柠檬水的话就是没有这样的效果了，而且里面只有维他命c,所以可以根据自己的需要来选择是喝热的柠檬水还是冷的柠檬水。同时因为搭配上了蜂蜜，所以它还是具有排毒养颜的功效的，可以很好的帮助人们进行消化，所以在饭前饭后都是可以喝一些柠檬蜂蜜水的。

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1、蜂蜜柠檬水的功效与禁忌有哪些？

蜂蜜柠檬水的主要原料就是蜂蜜以及柠檬，而蜂蜜和柠檬都是营养非常丰富的食物。蜂蜜柠檬水口感酸甜，特别适合在夏天的时候饮用，能够起到良好的生津解渴的效果。而且柠檬当中的维生素含量非常丰富，所以还能够起到一定的美容养颜的效果。蜂蜜则是一种具有良好滋补功能的食物，能够起到美容养颜以及润肠通便的效果。不过在冲泡蜂蜜柠檬水的时候不能够使用热水。

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2、柠檬蜂蜜水可以减肥吗？

柠檬蜂蜜水是可以减肥的，方法就是每天早上起床，空腹喝一大杯柠檬蜂蜜水。将蜂蜜2勺，柠檬1-2片，水最好超过500ml，切忌，不能用开水，温水最好。

坚持那么1个星期，你会发现，排便正常，皮肤变得白嫩，体重大概会每周轻3斤以上。柠檬是最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素，有消除头昏、怠倦感等作用，而蜂蜜可防止皮肤干燥、咽喉疼痛等。实验发现，柠檬蜂蜜水可以清除细胞代谢产生的毒素。

温馨提示：用柠檬和蜂蜜泡水减肥最重要的就是要坚持了，如果喝一天又不喝一天是没有什么效果的。

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