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奶昔的作用

场景/问题/来源

奶昔,好处,益处,功效

中國好菇涼问：2020-04-23 15:45:11

知识/回答

奶昔的作用有哪些呢？

中國好菇涼问：2015-04-23 15:45:11关键词：奶昔好处益处功效

我要回答

平时比较的喜爱喝奶昔，经常会在外边买着喝。但是当朋友问我吃奶昔会对身体有什么好处的时候，我还真是答不上来。请知情者详告，谢谢！

BT知识网小编解答：

奶昔就是把牛奶再加上各种口味的水果、冰块等搅拌而成的一种饮料。因为加入了各种水果，所以奶昔中含有丰富的维生素，常喝的话会减少或者淡化脸上的色斑，让人的脸色变得白嫩的，还可以提高人体的免疫力，起到预防癌症等疾病的作用。喝奶昔可以让人有一种饱腹感，所以经常在饭前喝一杯奶昔，可以起到减肥的作用，而且奶昔可以改变人体中的雌激素，所以可以减轻女性经前综合征。

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1、用豆浆机怎么做奶昔好吃呢？

只要有原料，自己制作奶昔也是非常简单的事情。首先把准备好的香蕉切成小段放到豆浆机中，然后再把鲜牛奶放进去。然后把豆浆机插上电源，选择果汁功能，然后启动，大概三四分钟的时候就可以了，如果喜欢甜食的人，可以再放一点糖，如果不喜欢太甜的人，可以不放，因为香蕉已经有一些甜味了。这时就可以把奶昔倒进容器，如果能在冰箱中冰一下，会觉得口感更好的。

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2、奶昔减肥是不是真的呢？

奶昔减肥是假的，因为奶昔中含有大量的脂肪所以不能起到减肥的作用，所以建议平时不要多吃，另外就是想要减肥的话没有什么捷径，除非晚上的时候吃一些黄瓜牛奶之类的热量不高的食物，这样能帮助很好的起到调理身体中的脂肪的作用，另外就是建议是可以多做一些运动可以做仰卧起坐或者是跑步，这样能帮助很好的调动全身肌肉做运动，对减肥能有好处。

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