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总胆固醇高怎么降

场景/问题/来源

胆固醇高,如何降,方法,怎么办

乱世丶Hi丿神问：2020-04-23 15:55:03

知识/回答

总胆固醇高应怎么降？

乱世丶Hi丿神问：2015-04-23 15:55:03关键词：胆固醇高如何降方法怎么办

我要回答

你好，我老公前两天到医院去体检他们公司组织的，检查的结果是他的胆固醇有点高，请问总胆固醇高应该怎么样才能降下来呢？平时生活中应该注意些什么？

BT知识网小编解答：

你好，人体当中含有两种脂类，一个是油脂还有一个就是胆固醇，它是可以有效地保持身体正常机能的一种脂类，但是如果胆固醇较高就会危害人体的健康，胆固醇高这是一种身体不健康的症状，当出现胆固醇较高的现象时可以通过以下几种方法降低，第一就是减肥体，偏重人都会出现胆固醇过高的现象，这是因为身体内脂肪堆积过剩才会引起的肥胖那么可以通过减肥的方法降低胆固醇，第二就是饮食多吃一些粗纤维少吃动物内脏，因为动物内脏当中还有大量的胆固醇多吃粗纤维为可以促进胆固醇的正常代谢，第三种就是可以多去疏通经络这样可以帮助身体代谢。

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