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晚上喝水会发胖吗

场景/问题/来源

喝水,夜晚,注意事项,注意什么

玛丽在隔壁问：2020-04-23 16:44:59

知识/回答

晚上喝水能会发胖吗？

玛丽在隔壁问：2015-04-23 16:44:59关键词：喝水夜晚注意事项注意什么

我要回答

这段时间因为没有减肥运动，感觉自己越来越胖，特别苦恼，晚上不想吃饭吃，只喝水，晚上喝水会不会变成胖子呢？

BT知识网小编解答：

晚上喝水不会发胖，但是睡前四小时内就不要喝水，容易造成第二天眼睛部位出现水肿的现象，对肠胃营养吸收不好，再就是水喝多了半夜会起夜，容易失眠，第二天影响工作，每天要喝足够的水，但也不能喝太多水，水喝多会造成人体营养随着尿流失出去，喝的水最好喝温开水，煮的水比较健康营养，不要反复煮沸水，晚上可以吃少量主食，不吃会容易营养不良。

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