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手腕劳损怎么办

场景/问题/来源
劳损,怎么处理,如何处理,怎么缓解

惆怅暮烟※垂问:2020-04-23 17:51:12

知识/回答

手腕劳损怎么办才好?

惆怅暮烟※垂问:2015-04-23 17:51:12关键词:劳损怎么处理如何处理怎么缓解

我要回答

我昨天下班之后感觉手腕疼的不行,现在都已经肿了,到医院去医生说我这属于手腕劳损,我应该怎么办呢?有什么好的方法治疗吗?

BT知识网小编解答:

你这种情况的话属于腕管损伤,可能是在工作的时候不小心扭伤了手腕或者是手腕受到了外伤所致。一般治疗手腕劳损可以采用按摩的方法,去做牵引治疗,但是不能长时间的牵拉,而是要在按摩的时候适度的进行牵拉,平时应该多注意休息。当手腕出现疼痛的时候,建议不要吃止痛药,可以去问问医生,吃什么药可以缓解疼痛,一切按照医生吩咐的去做就可以了。

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一,适当的进行身体运动,有利于调节血液和神经循环,改善肩胛骨劳损的情况。

二,在出现疼痛和酸痛感的时候,可以采取推拿按摩的方式进行缓解。

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肩肌劳损主要是由于长期保持同一个动作,趴坐着,或者做多了胳膊和肩膀用力的体力活导致的,是一种慢性肌肉劳损,要治疗肩肌劳损方法有很多,一般的药物治疗是不推荐的,建议可以使用一些中医方法和理疗。建议你平时可以用热毛巾敷一下肩膀和肩部肌肉,或者去做专门的理疗,找专业的按摩师进行肩部按摩,中医针灸效果也是很好的,平时要注意不要长期保持一个动作,多运动。

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