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为什么晚上吃苹果不好

场景/问题/来源

吃苹果,夜晚,影响,副作用

遍地•梧桐花问：2020-04-24 09:00:35

知识/回答

为什么晚上吃苹果对身体不好？

遍地•梧桐花问：2015-04-24 09:00:35关键词：吃苹果夜晚影响副作用

我要回答

我最近晚上经常吃一个苹果，但是身体不但没有好转还出现了各种不适，不知道是不是晚吃苹果的原因导致的身体的不适。

BT知识网小编解答：

对于吃苹果来说必须要有一个时间段吃苹果对人的身体才会出现好的一方面，早上吃苹果是最好的，当然晚上吃苹果的时候对人的身体是不是很好的，因为呢苹果里面患有大量的铁元素，其中我们血压的成分是铁元素，晚上吃苹果血液吸收了这些铁元素，但是晚上血的粘稠度过高，无法正常流畅，晚上会导致睡眠不足，有时候还会导致失眠，白天没啥精神，最好导致身体的健康状况受损，其实没必要晚上吃，吃苹果的最佳时间就是在早上吃，效果是最好的。

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