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缺雌激素吃什么

场景/问题/来源

雌激素少,饮食调理,怎么吃,怎么补充

≮我的壞脾氣≯问：2020-04-24 09:31:47

知识/回答

雌性激素少该怎么办呢？

≮我的壞脾氣≯问：2015-04-24 09:31:47关键词：雌激素少饮食调理怎么吃怎么补充

我要回答

你好，我有一个朋友，她的雌性激素比较少，请问这该怎么办呢？可以吃一些什么东西来增强她的雌性激素呢？在饮食方面该做些什么调理呢？

BT知识网小编解答：

一般来说，雌性激素缺少的人，可以吃一些食物来增强自己的雌性激素的。我建议你的朋友，可以多吃一点豆制品类的食物还有黄豆等一些食物。豆制品还是比较好的，它能够使你体内的雌性激素达到一个平衡的状态。你还可以多吃一些粗粮什么的，比如说像麦片那些，多吃水果还有适当的喝一些牛奶，对你增强雌性激素还是有很大的帮助的。在你平常的生活中，要注意好饮食的调理。

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