早教吧百科知识频道 --> --> -->

孕妇抽筋是什么原因

场景/问题/来源

抽筋,怀孕,妊娠,怎么回事

被遗忘而巳问：2020-04-24 10:48:30

知识/回答

孕妇老是抽筋是什么原因造成的？

被遗忘而巳问：2015-04-24 10:48:30关键词：抽筋怀孕妊娠怎么回事

我要回答

我怀孕21周了，晚上睡觉的时候很喜欢腿抽筋，一阵一阵的，有时候在外面散步也会小腿抽筋。但是我吃的东西都很多，不会营养不良，想问怀孕期间抽筋怎么回事？

BT知识网小编解答：

孕妇抽筋的主要原因是缺钙，或者说钙元素不能满足胎儿的需求就会出现这种症状。所以孕妇在怀孕的时候要及时的补钙，要多吃一些含有钙元素或者是维生素d元素的食物。维生素d可以促进钙的合成，比如菠菜、牛奶等，孕妇可以早晚一杯牛奶，不仅可以补钙，还能帮助睡眠。另外要多喝大骨汤还有鸡蛋等。而且不要长时间的走动，也要放松心情。不要太劳累。

小编推荐 :

1、颈部抽筋怎么办好呢？

脖子抽筋是非常常见的一种情况，会导致人脖子抽筋最常见的原因就是肌肉痉挛，也就是肌肉突然的强直性收缩，会使人的肌肉非常僵硬，而且疼痛是很难忍的，颈椎病也会有一些颈部抽筋的早期症状。如果只是偶尔的颈部肌肉抽筋的话，首先应该要做的就是放松，不要往反方向拉伸，否则会使情况越来越严重，慢慢的平躺下来休息一会儿，不要过于张，频繁这样的话，最好还是及时到医院去做一个专业的检查和治疗。

...[查看全文]

2、小腿抽筋后一直疼怎么办来改变？

遇到这种情况，你不需要太过紧张，放轻松点。这主要就是因为你的肌肉痉挛引起的难受的现象的，也有可能是因为缺钙引起的。你可以尝试慢慢的去按摩自己的小腿抽筋部分，让疼痛的现象得到暂时的缓解。在饮食方面，应该要注意多吃一点含有蛋白质和钙的，比如说牛奶和豆制品。你也可以根据自己的喜好来决定食物，比如说鸡蛋等。要经常出门晒晒太阳，这样可以促进钙的吸收。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢