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游泳圈怎么减

场景/问题/来源

瘦腰,减肥瘦身,解决办法,注意事项

姐給你轉正问：2020-04-24 11:39:32

知识/回答

游泳圈的话怎么才能够减掉啊？

姐給你轉正问：2015-04-24 11:39:32关键词：瘦腰减肥瘦身解决办法注意事项

我要回答

到了夏天穿裙子的时候，但是由于冬天的时候出现的游泳圈，现在腰部就是非常的肥胖，那么这个游泳圈的话怎么才能够减掉啊？

BT知识网小编解答：

游泳圈就是我们所说的腰部的赘肉，基本的减肥的方法是仰卧起坐，每天坚持二十到五十个以内，然后坚持半个月的时间，腰部赘肉能够很好的减掉，还有一种就是瑜伽的运动，主要是躺卧之后双腿进行蹬直行车的姿势，大概坚持十分钟，一个月下来腰部也能够减掉，如果是没有时间可以去美容院进行精油的按摩减肥，比较的轻松效果也是比较好的，但是一定要忌口才好。

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