女人肾虚的表现症状有哪些
女人肾虚的表现症状有哪些
女人肾虚会出現一些欠佳的主要表现，例如肾虚会出現记忆减退的状况，也有腰酸腿软，身体无力，男性性功能减少及其心态差等主要表现。肾虚除开这种主要表现也有许多 。女人肾虚要留意增强体质，吃一些养肾的食物，例如黑豆，黑芝麻粉，黑豆等能够 补肾壮阳，女性肾虚的症状病症有什么？接下去我们看来一下吧。
一、女性肾虚的症状病症有什么？
女士肾虚的症状具体表现为头昏，耳鸣，腰酸腿软，困乏，削瘦，面色潮红或是面色暗黄，盗汗，性冷谈，月经失调或是量少，心烦畏冷，梦多，睡眠质量不好等病症。确诊肾虚后应当立即的开展调养，能够 多吃一些黑芝麻粉，木耳，黑豆，小动物的肾脏功能，鸡骨汤，羊肉，牛肉，鸡脯肉等食材开展调养。还可以挑选应用艾炙开展调养。
二、肾虚症状
1、中枢神经系统主要表现
头昏，记忆力减退，专注力不集中化，精力不集中，工作效能减少。
2、泌尿系统主要表现
男性性功能减少，小伙性兴趣爱好减少，阳痿或阳物勃起时间短，频繁遗精，遗精，不育症。女人孑宫发育不全，如幼稚子宫，卵巢功能早衰闭经，月经不调，性欲低下，不孕症等。
3、泌尿生殖系统主要表现
尿频尿急，憋不住尿，小便不利等主要表现。
4、精神心理状态主要表现
心态不佳，心态常无法自动化控制，爱生气，心烦，焦虑情绪，抑郁症等。不自信，工作中没热情，日常生活没热情，没有目标和方位。
5、皮肤主要表现
容貌衰老，出現眼袋、黑眼圈、皱褶、中老年痘痘，皮肤颜色黯淡暗淡无光，皮肤类型不光滑、干躁，皮肤欠缺延展性等。
6、别的
食欲不佳，骨骼与关节痛，腰酸腿软，不抗疲惫，困乏；眼睛视力减低，英语听力衰减系数，声线慢慢粗哑；掉发或头发早白，牙松易落等。女士还可出現乳房刚开始松驰，腰、腹人体脂肪沉积等。
三、饮食搭配建议
饮食搭配宜口味淡。肾阳虚证、肾精不足证应多食牛肉、苋菜等特性湿热的食材，少服用丝瓜、藕、梨等特性寒性吃凉性的食材。肝肾阴虚者多服用鹅肉、白芝麻、百合花等性平滋养之品，少服用羊肉、牛肉朝天椒等特性辛辣食物、躁热的食品。下列养生药膳仅作参考。
1、肾精不足证、肾阳虚证者可服食还原汤。作法：山药、核桃肉、瘦牛肉、羊脊骨、梗米、葱根适当，先煮羊脊骨三十分钟，加牛肉烧开，去白沫子，加姜片、麻椒、米酒、胡椒粉、八角、盐就可以。
2、肾气不足证、肝肾阴虚证者可服食白芝麻核桃粥。作法：核桃肉（少量，磨碎）、白芝麻（少量）、稻米适当。煮开就可以。
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