鸡蛋和菠菜可以一起吃吗
头发盘起时问：2020-04-25 20:20:07
菠菜和鸡蛋这两种东西可以一起吃吗？
头发盘起时问：2015-04-25 20:20:07关键词：菠菜怎么吃如何食用食用方法
我要回答
你好，医生说我有贫血的现象，建议我多吃菠菜，今天中午我老公给我做了一道菠菜鸡蛋粥，我想问一下，菠菜和鸡蛋这两种东西可以在一起吃吗？
BT知识网小编解答：
你好，菠菜含有大量的铁成分，而鸡蛋含有大量的蛋白质，同时胆固醇也比较高，这两种食物是可以在一起吃的，因为菠菜能够分解鸡蛋里面的胆固醇，所以让很多，胆固醇高的人，通过这种方式也可以正常食用鸡蛋。而对于那些贫血的人来说，经常吃菠菜鸡蛋粥，不但可以达到补血的效果，同时可以补充人体所需要的蛋白质，这对于身体来说，是一种比较好的补养方法。
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1、吃菠菜的好处和坏处有什么？
菠菜中含有丰富的维他命A是其他的蔬菜不可比拟的，不论是对于正在发育中的孩子以及成年人来说多吃一些菠菜有利于身体的造血功能，从而就可以防止出现缺铁性贫血的情况。但同时人们要注意的就是菠菜单独吃基本是没有坏处的，倘若搭配不恰当则会很容易出现消化不良的情况，比如菠菜就不可以和豆腐一起吃，菠菜也不宜和猪肝一起吃，二者中的营养元素都是相互散失的。
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2、拉肚子能吃菠菜的吗？
你现在有拉肚子的情况，是由于急性肠胃炎引起的，所以一定要注意饮食，最好你不要吃菠菜，因为菠菜中含有很多的草酸，很有可能会加重腹泻，而且是纤维素丰富的蔬菜，菠菜吃得太多喝有可能会导致肠胃消化太快，不利于缓解腹泻，反而会加重病情。这段时间可以多吃一些粗粮，比如玉米，坚果，也可以多吃一些面条，小米粥，清淡一点对肠胃消化是很好的。
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