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吃什么可以紧致皮肤

场景/问题/来源

紧致皮肤,吃哪些,怎么吃,饮食调理

又变得落魄问：2020-04-25 21:16:25

知识/回答

吃什么东西可以紧致皮肤呢？

又变得落魄问：2015-04-25 21:16:25关键词：紧致皮肤吃哪些怎么吃饮食调理

我要回答

你好，我是一名十九岁的年轻女孩，但是我的皮肤非常的粗糙，而且干燥，由于我也不想使用药物进行治疗，所以想从饮食方面入手，请问吃什么东西可以紧致皮肤呢？

BT知识网小编解答：

你好，想要紧致皮肤，您可以多吃以下几种食物。

一，水果，水果当中含有大量的水分，尤其是苹果，能够提供皮肤所需要的各种营养，同时达到紧致皮肤的效果，尤其是在晚上睡觉之前，吃一个苹果的效果更为明显。

二，鸡蛋，鸡蛋当中含有大量的蛋白质，吃鸡蛋不但可以紧致皮肤，而且可以让皮肤变得更白嫩。

三，鱼，很多鱼当中都含有非常高的营养价值，吃鱼也可以让皮肤变得更紧致。

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1、紧致皮肤的食物有哪一些呢？

紧致皮肤是一件比较困难的事情，但是如果在我们平常的生活当中注意慢慢的调理，我们的皮肤会慢慢的紧绷起来，在我们的生活当中，对皮肤有紧绷作用的食物有很多，例如香蕉，西红柿等都是有一定的紧绷皮肤的效果，如果想让自己的皮肤护肤紧绷，我们平常的作息习惯也是极其重要的，尽量的不要让自己老是处在一个比较疲劳或者非常劳累的状况下才行。

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2、吃什么东西可以紧致我们的皮肤？

我们平常吃的很多蔬菜，水果和一些食物都具有紧致皮肤的效果，平常如果想紧致自己的皮肤，可以自己煮一些猪皮汤或者骨头汤来吃，因为这些东西里面有增强我们皮肤弹性的效果，除了这些之外，还可以多吃一些核酸含量比较丰富的食物，比如银耳，蜂蜜等也是非常不错的，平常的作息习惯也一定要好好的调理，让自己有一个健康的睡眠习惯，这样皮肤才能越来越好。

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