肾阴虚吃什么水果好
肾阴虚吃什么水果好
大家都了解新鲜水果是非常好的补身体的食材，针对肝肾阴虚的人而言补阴补肾的水果便是最好的选择，肝肾阴虚就是指肾阴不足，虚热内扰所主要表现的症状，肝肾阴虚多有虚火的主要表现为口燥喉干等，肝肾阴虚者，饮食搭配中应多吃清爽食品，那麼肝肾阴虚吃什么水果好呢?下边网编强烈推荐四种新鲜水果，能够帮你补气补血，赶跑肝肾阴虚。
1、黑桑葚
黑桑葚既能入食，又可当药，中医学觉得黑桑葚味甘酸，性生寒，深入人心、肝、脾经，为滋补养生健壮、脑宁智佳果。具备补血补气活血化瘀，滋阴补阳，生津解渴，润肠通便燥等作用，主冶阴血不够而导致的头晕眼花，耳鸣心悸，烦躁失眠，腰酸腿软，须发早白，解渴口干舌燥，大便干硬等症。
2、红提
红提有“新鲜水果之王”的头衔。红提性温，味甘酸;入肺、脾、脾经。红提可补气血益血，补阴生津止渴，强筋壮骨健骨，通通便。主冶气血虚弱，肺虚咳嗽痰多，肾气虚等症状。红提中的糖主要是葡萄糖，能迅速的被身体消化吸收。
3、蓝莓干
蓝莓干又叫黑醋栗、黑豆果、紫梅，蓝莓干的营养成分极高，据生物学家统计分析，每100克蓝莓干之中带有181mg的维他命C、322mg的钾和多种多样钙、锌、磷、镁和铁等物质，具备软化血管、护肾、抗氧化性和增强免疫力等功效，确实不可多得一种老少咸宜的果中圣品。
4、乌枣
大枣重视补血补气，可是乌枣重视补肾壮阳，中医学有记述，乌枣味甘涩，寒性，带有蛋白、人体脂肪、糖原和多种营养元素，在其中以含维他命C和优质蛋白质、铁制数最多，有滋补肠胃，养肾阳不足血的作用。要想护肾的MM能够多吃一点乌枣。
假如给你肝肾阴虚得话就可以适度的吃所述的新鲜水果，那样可以协助你渐渐地的调养身子，自然根据吃苹果仅仅一个輔助功效，因此 不能够根据吃苹果来医治，此外便是假如你的病症情况严重得话一定要立即寻找医师的协助，谨记不能够托着症状不处理。
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