19岁怎么样才能长高
忧蓝、似残梦问：2020-04-26 15:48:11
19岁怎么样才能长高？应该怎么做？
忧蓝、似残梦问：2015-04-26 15:48:11
我要回答
现在我早已19岁了，可是感觉自身還是挺矮的，可是還是挺难受的，不清楚有没有什么办法可以可以长个子些，我还能够再长个子多长时间？还能长个子是多少么？
BT知识网网编解释：一般来说，19岁了，很多人都不容易再长个子了，自然也是有许多列外。有的人是较为晚长的，假如在19岁之后每日吃许多蛋白质含量高的食材，是能够 相对的长个子一些的，假如每日吃很多蛋白，开展适当的健身运动，一般来说，过两年就会生高5公分上下，自然关键是可以坚持不懈每日或持续的健身运动才有实际效果，一般不容易有很大的实际效果。
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