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什么水果对眼睛好

场景/问题/来源

眼睛,护眼,怎么吃,饮食调理

不寐倦长更问：2020-04-26 17:16:07

知识/回答

什么水果对保护眼睛好？

不寐倦长更问：2015-04-26 17:16:07关键词：眼睛护眼怎么吃饮食调理

我要回答

最近总是感觉眼睛疼，看不清东西，而且有的时候还流泪，我听说吃点水果对眼睛比较好，什么水果对眼睛好啊！有什么好处？

BT知识网小编解答：

首先你可以吃点香蕉，橘子，梨，柠檬，葡萄，苹果，草莓，桂圆，蓝莓，柿子，胡萝卜，猕猴桃，橙子，木瓜，桑葚，甜瓜，火龙果，这些水果都是对眼睛有非常好的效果的，要多吃一些含维生素a的东西，如果缺乏维生素a容易患夜盲症，要多吃一些富含维生素b的东西，如果缺乏了维生素b会导致眼睛流泪，发痒，多吃一些个还没人组c的水果，可以提高抗氧化作用，多吃水果不仅对眼睛有好处，而且对身体有非常大的好处，水果是生活中必不可少的。

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您好，眼睛是我们人体比较薄弱的地方，像我们平时如果休息不足，或者是经常熬夜，长期使用电子产品比如电脑，手机屏导致眼睛疲劳眼睛也会发青，平时一定要休息眼睛的保护，不要长时间用眼，可以选择眼睛的按摩，或者是热敷眼睛，加速眼睛的血液循环，另外一定要注意肝脏问题，中医认为肝主目，主青色，眼睛的问题也反映我们肝脏的问题，如果肝排毒不好就会反映在我们的眼睛上，如果时间很长建议最好到医院检查一下，这样也放心。

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