枸杞叶汤的做法
枸杞叶汤的做法
伴随着生活水平持续的在提升，让愈来愈多的人意识到身心健康的必要性，要想有着健康的身体是与我们平时对人体的维护保养时离不开的，从食材中获得营养成分是最立即饮食搭配最安全性的方法，在其中枸杞叶汤便是我们日常生活常常能喝到较为滋补养生的汤菜，下边我们一起掌握下枸杞叶汤的作法是如何的。
枸杞子能防止动脉硬化及避免 脆化；还具备溫暖人体的功效。令人震惊的功效让人赞美！枸杞子是一种具备坚韧活力及活力的绿色植物，特别适合用于缓解疲劳。它可以推动血液循环系统、避免 动脉硬化、还可防止肝脏内人体脂肪的推积；再再加枸杞子内所带有的各种各样维他命、必须氨基酸及亚麻油酸整体性地的运行，更能够推动身体的基础代谢，也可以避免 脆化。
营养分析：枸杞叶含有甜菜碱、芦丁及其多种多样碳水化合物和营养元素等。常喝枸杞叶茶具备养肝明目、清理血管垃圾等健康保健作用。
食物
主要材料
猪瘦肉500g
辅材
油适当盐适量枸杞叶适度的水适当姜适当吉士粉适当
枸杞叶汤的作法：
1.猪瘦肉洗干净后切割成块
2.添加适量的盐和油
3.添加吉士粉翻拌腌15分鐘
4.枸杞子叶片用冷水洗干净
5.锅中续水添加几块姜
6.水烧开后倒进猪瘦肉片煮五分钟
7.倒进枸杞叶煮一分钟熄火
8.添加适量盐翻拌就可以
小提示
1、用吉士粉腌过的猪瘦肉吃起來非常滑
2、想枸杞叶的色调好看点，倒进枸杞子叶片不必盖上
枸杞叶汤的作法是十分的简易的，我们平常在家里也可以把它做得很取得成功和美味可口，特别是在合适平常常常就做电脑前面的电脑上族常常服用，能合理的协助我们减轻俺不疲惫，也有明目地作用。
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