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吃方便面会胖吗

场景/问题/来源

方便面,危害,减肥,不良影响

一季、又一寂问：2020-04-27 10:58:31

知识/回答

常方便面会胖吗？

一季、又一寂问：2015-04-27 10:58:31关键词：方便面危害减肥不良影响

我要回答

比较喜欢吃方便面，隔一段时间不吃非常想，别人说方便面油非常大，经常吃会容易长胖。这是真的吗？吃方便面真的会长胖吗？

BT知识网小编解答：

长胖是因为摄入体内的高热量食物转化成脂肪。方便面主要成分是碳水化合物其他营养成分很少因此长期，经常食用的话会导致头晕，乏力，消瘦，精神不震，严重者可能出现体重下降，肌肉萎缩等营养缺乏的表现。其中有的还有肉汁，但是含量非常少，远远满足不了我们每一天所需要的营养量。再加上方便面是经过油炸后干燥密封包装的。尽管，现在很多都说是非油炸的。但是经过长时间的放置，可能会引起变质，所以方便面还是尽量少吃。

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怀孕早期建议孕妇不要吃方便面。方便面是高热量低营养的食物，泡面是油炸食物，脂肪含量很高，孕妇吃了太多这样的食物，会引起身体的肥胖。孕妇在怀孕早期应该要多吃点有营养的食物，多补充点蛋白质和维生素类的食物。怀孕初期的时候胎儿还不是很稳定，吃了太多的没有营养的食物，是对胎儿没有好处的。而且孕妇太胖了会诱发糖尿病等，所以最好不要吃方便面。

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2、方便面过期几天真的能吃吗?

方便面过期几天是不能吃的。首先方便面是油炸食品，经过油炸以后的食物，其中的油脂的含量是比较高的，过期了以后油脂经过氧化就会形成一些有害的油脂氧化物。其次方便面中添加了一些防腐剂的成分，防腐剂也只能保证在保质期内，食物是不会变质的，过了保质期以后，方便面是会变质的，还可能会产生一些霉菌。吃了以后就会造成腹泻和肠胃的疼痛，还可能会导致食物中毒。

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