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晚上饿了吃什么不胖

场景/问题/来源

吃不胖,晚餐减肥,饮食,怎么吃,注意什么

表面不在乎问：2020-04-27 13:54:38

知识/回答

晚上饿了话吃什么能够不胖的啊？

表面不在乎问：2015-04-27 13:54:38关键词：吃不胖晚餐减肥饮食怎么吃注意什么

我要回答

我每次晚上都是需要加班的，主要是打字的工作很多的，所以常常的就是会出现晚上饥饿的情况，那么这个饿了之后吃什么不胖啊？

BT知识网小编解答：

晚上吃东西一般都是会导致肥胖的，尤其是一些含有油腻或者是淀粉之类的食物，所以多吃一些水果就好，可以把苹果当成晚上的夜宵，苹果里面含有丰富的维生素，能够促进肠道的吸收，所以不会导致肥胖，还有就是饿了话可以喝一些酸奶，这个也能促进肠道的，或者是一些红酒也可以，把一些蔬菜进行水煮之后直接的食用也是可以的，能够止饿而且是不会增肥的。

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