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什么东西吃了不会胖

场景/问题/来源

食物减肥,不会胖,怎么吃,吃什么,注意什么

黑眼熬著夜～问：2020-04-27 14:00:34

知识/回答

什么样的东西吃了不会长胖啊？

黑眼熬著夜～问：2015-04-27 14:00:34关键词：食物减肥不会胖怎么吃吃什么注意什么

我要回答

我的体质是属于很容易发胖的那种，所以平时很注意自己的饮食的问题，就是怕自己发胖，那么吃什么样的食物不会长胖啊？

BT知识网小编解答：

一般保持身材的话采取的都是饮食的调理，对于一些高脂肪还有高热量的食物要远离，这个是会导致发胖的，可以吃一些谷物，比如说燕麦，这个里面含有丰富的亚油酸以及有降血脂的功能，那么可以起到调节身体的作用，还有黄瓜，里面含有丰富的维生素，那么有助于促进肠道的蠕动，有助于减肥，还有一些苦味的食物，对于心脏有好处，然后还是不会增加脂肪，所以不会长胖。

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