晚上喝绿茶好吗
我的小幸福问：2020-04-28 10:14:13
晚上喝绿茶好吗效果怎么样？
我的小幸福问：2015-04-28 10:14:13
我要回答
近期家中买来一些绿茶叶，因此我准备喝一些绿茶叶，想要知道绿茶叶假如夜里喝得话是否会对人体有哪些影响呢，要注意什么呢？
BT知识网网编解释：夜里喝过多的茶会造成 人晚上睡不着觉，因此 夜里不建议很多的喝茶，晚饭后适当的喝一点茶，有清肠排毒的功效，推动胃肠的消化吸收。喝很多的水就会造成 夜里起來尿尿，进而终断自身的睡眠质量，降低自身的睡觉时间，减少自身的睡眠。此外，生活起居中也要留意别的营养元素的摄取，每天早上起來喝一杯茶，有益于第二天早上的大便。
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