脑袋总迷糊怎么回事

间隔二地问：2020-04-28 10:22:27

脑袋总迷糊怎么回事引起的？

间隔二地问：2015-04-28 10:22:27

我要回答

近期不清楚是怎么回事一直觉得自身一些糊里糊涂的，觉得停止一些难受，精神没有情况，有什么办法能够减轻那样的状况了，

BT知识网网编解释：

出現脑袋迷糊情况的人可能是由于本身的作息时间不够回来造成 的，因此 平常日常生活要留意科学安排好自身的作息时间表，确保自身作息时间表的规律性，确保睡觉时间的充足和睡眠的优良，平常睡觉的时候要防止喝过多的水，此外适度的要留意自身的饮食搭配的调养，提升平时三餐饮食搭配的营养成分，确保每日三餐都可以补充到充足的营养成分，另外平常日常生活要留意好做兼职自身的身体锻炼。

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